市行政审批服务管理局 "携光共赴奔山海”系列活动第一期“遇见长跑”主题分享会成功举办

为丰富干部职工业余生活，搭建交流分享平台，营造积极健康的机关文化，市行政审批服务管理局精心策划的“携光共赴奔山海”系列活动于近日拉开帷幕。11月20日下午，系列活动第一期——“遇见长跑”主题分享会在局2A04会议室顺利举行，局机关及下属事业单位干部职工积极参与。

本期分享活动由市行政审批服务管理局长跑爱好者、市行政审批项目审勘中心主任娄文孝主讲，他结合自身从接触长跑到多次完成全程马拉松的真实经历，为大家带来了一场内容丰富、启迪深刻的分享。

会上，娄文孝首先系统阐述了长跑运动带来的多种益处，长跑不仅是控制体重、增强体魄的有效途径，更是调节情绪、释放压力的重要方式，通过规律性的跑步，能够有效宣泄负面情绪，以更饱满的精神状态投入工作与生活。随后，他从长跑的科学性与安全性角度，为参会人员提供了专业实用的指导。内容涵盖营养补充、装备选择、伤痛预防等关键环节，并现场演示了标准的热身、拉伸动作和正确跑姿，这些直观演示和专业讲解，为有意开展长跑运动的同志提供了重要参考。最后，娄文孝将长跑的意义升华至人生哲学的高度，分享了对马拉松精神的深刻感悟，其意义远不止于抵达终点，而是需要“循序渐进、厚积薄发”的智慧，以及“沉住气、坚持到底”的毅力，不仅是对身体的挑战，更是对意志的锤炼，让人在突破极限的过程中深刻理解坚持的意义。

整场讲座内容详实，氛围热烈。与会同志纷纷表示，通过此次分享，不仅掌握了科学跑步的知识，更感悟到积极豁达的人生态度，收获颇丰。

“携光共赴奔山海”系列活动成功搭建了干部职工展示特长、交流思想的平台。市行政审批服务管理局将继续组织更多优质活动，促进干部职工全面发展，为推进事业发展注入新的活力。